Daar zijn we weer! Hierbij de 3e video van “PT From Home”! En deze kun je écht vanuit huis doen, zonder attributen 😉 met speciale dank aan de sportinstructeurs van 43 Gemechaniseerde Brigade uit Havelte.
De uitdaging die bij deze workout hoort is:
Hoe lang kun jij blijven zitten in een wall sit?
Ga jij de uitdaging met ons aan? De komende weken maakt defensie je fit, gewoon terwijl je thuiszit! Om de dag kun je nieuwe oefeningen volgen van de Koninklijke Landmacht, Koninklijke Marine, Koninklijke Luchtmacht en het Defensie Ondersteuningscommando. Ga gelijk aan de slag, en deel je workout met ons!
PS: Houd je altijd aan de actuele richtlijnen van het RIVM!